探寻穴位的奥秘

不小心扭到腰,疼的不敢动?这个穴位快学起来吧!

作者|半夏

经络穴位公众号,服务300万粉丝

腰扭伤就是我们平常说的闪到腰了,关于腰扭伤,是有很多原因造成的,比如,起床起猛了、搬东西、打球、甚至打个喷嚏,腰就疼的动不了,那该怎么办呢?别急,今天半夏教你一个缓解急性腰扭伤的穴位。

这个穴位就是肾俞穴,肾俞穴第二腰椎下旁开两指(1.5寸),

不小心扭到腰,疼的不敢动?这个穴位快学起来吧!

操作方法:

肾俞穴需要别人帮你按揉,用两个拇指,揉5分钟,你起来活动,感觉好多了!

不小心扭到腰,疼的不敢动?这个穴位快学起来吧!

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