头痛的“止痛开关”，试试这个穴位，可快速缓解

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝

朋友们可能都有过头痛的经历，工作紧张，感冒生病，或者什么原因都没有，就忽然头痛，影响身体，也影响我们的心情。

今天苏木给大家说一种缓解头痛的简单办法——按摩腕骨穴。

明代针灸医学家杨继洲的《针灸大成》里边记载说“腕骨主头痛”，像精神紧张，压力过大，高血压，贫血，感冒，经期等引起的头痛，都可以通过按摩腕骨穴来缓解。

腕骨穴是手太阳小肠经的第四个穴位，在手掌尺侧，第5掌骨基底与三角骨之间的凹陷处，赤白肉际处，左右各有一个。

按摩的时候，伸出我们的右手，手掌朝上，手背朝下，用左手大拇指的指端点按住腕骨穴，利用手腕的力量按压腕骨穴，使穴位局部感觉发麻甚至酸胀疼痛向小指和手腕传递，保持三到六秒，拇指抬起，像这样按压50次左右。

只要时间上方便，我们就可以按压按压腕骨穴，一般一天三到四次轻度的头痛可以比较迅速的缓解。

如果头痛比较剧烈，已经难以忍受，甚至出现了晕厥，那就最好去医院做一个全面的检查，脑部肿瘤、脑血管病等等，都可能引起头痛，一定要注意。

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